Szenior ülőtánc
Az ülőtánc egyedülálló, ritkán alkalmazott mozgásforma, amely lehetőséget ad a zene,a tánc és a közösségi élmény megélésére ! Mindazoknak alkalom, akik szeretik a dalt, a szép muzsikát, s szeretik aktívan megélni a zenét. Különösen azoknak figyelmébe ajánljuk, akik valami okból, más mozgásformába nem csatlakoznak.Kellemes , nem megerőltető. A test javára… Continue reading
SZET- Szenior egyensúly tréning- Zalaszentgrót
izületek finom átmozgatása koordinációs gyakorlatok, jobb és bal agyfélteke összekapcsolása kondicionálás, izomerő megtartás, fejlesztés egyensúlygyakorlatok különböző instabil felületek használata testtudat fejlesztése szemtorna prevenció
Szenior örömtánc foglalkozás – Zalaszentgrót
Várlak minden hétfőn a művelődési házba az örömtánc foglalkozásokra. Nem kell előzetes tánctudás, nem kell partner, közepes intenzitású, könnyed mozgás, mely jólesően átmozgatja a testet. Rövid koreográfiákat tanulunk, melyek a rövidtávú memóriát fejlesztik és ezáltal a demencia kialakulásának veszélyét csökkentik.
