SZET- Szenior Egyensúly Tréning- Tapolca
izületek finom átmozgatása koordinációs gyakorlatok, jobb és bal agyfélteke összekapcsolása kondicionálás, izomerő megtartás, fejlesztés egyensúlygyakorlatok különböző instabil felületek használata testtudat fejlesztése szemtorna prevenció
Szenior örömtánc Tapolca
Várlak minden csütörtökön 10.00 Tapolcán a Fitness Pluszba az örömtánc foglalkozásokra. Nem kell előzetes tánctudás, nem kell partner, közepes intenzitású, könnyed mozgás, mely jólesően átmozgatja a testet. Rövid koreográfiákat tanulunk, melyek a rövidtávú memóriát fejlesztik és ezáltal a demencia kialakulásának veszélyét csökkentik.
Szenior örömtánc – Sümeg
Várlak minden csütörtökön az óvoda tornatermébe az örömtánc foglalkozásokra. Nem kell előzetes tánctudás, nem kell partner, közepes intenzitású, könnyed mozgás, mely jólesően átmozgatja a testet. Rövid koreográfiákat tanulunk, melyek a rövidtávú memóriát fejlesztik és ezáltal a demencia kialakulásának veszélyét csökkentik.
